Metabolica: meglio l’esercizio intenso

I soggetti con sindrome metabolica potrebbero trarre beneficio da un regime d’esercizio che preveda un allenamento aerobico ad intervalli. L’esercizio ad elevata intensit? di fatto annulla la maggior parte dei fattori di rischio associati alla sindrome metabolica: gi? dopo 16 settimane essa scompare, senza agire in alcun modo sulla dieta. L’esercizio moderato e costante non ha effetti tanto impressionanti. La raccomandazione di effettuare ogni giorno 30 minuti di esercizio di intensit? moderata potrebbe dunque non essere ottimale in questo specifico gruppo di pazienti ad alto rischio. L’esercizio intenso ? inoltre indicato sia per i pazienti con insufficienza cardiaca che nei coronaropatici. (Circulation online 2008, pubblicato l’8/7)

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