Riduzione HbA1c mediante training aerobico e di resistenza

Nei pazienti con diabete di tipo 2 la combinazione di un training aerobico e di resistenza migliora il controllo dei livelli di HbA1c rispetto ai soggetti che non svolgono attivit? fisica; il miglioramento, per?, non si nota se l’allenamento prevede esclusivamente esercizi aerobici oppure soltanto di resistenza. Il dato proviene da un trial controllato randomizzato – condotto da Timothy S. Church, del Pennington Biomedical Research Center presso l’Universit? della Louisiana, a Baton Rouge (Usa), e collaboratori – nel quale 262 soggetti (63% donne) sedentari, con diabete di tipo 2 e livelli di HbA1c =/>6,5%, sono stati coinvolti in un programma di allenamento fisico di nove mesi. I partecipanti sono stati suddivisi in quattro gruppi: training di resistenza tre volte alla settimana (n=73); esercizi aerobici con consumo di 12 kcal/kg alla settimana (n=72); training combinato aerobico/di resistenza con consumo di 10 kcal/kg alla settimana e specifico allenamento di resistenza due volte alla settimana (n=76); gruppo di controllo senza esercizi fisici (n=41). L’et? media dei pazienti era di 55,8 anni, e il valore medio di HbA1c al basale era pari a 7,7%. Rispetto al gruppo controllo, la modificazione media dell’HbA1c nei soggetti sottoposti a training combinato ? stata di -0,34%; la stessa variazione non ? risultata statisticamente significativa nel gruppo con allenamento di resistenza (-0,16%) o aerobico (-0,24%). Inoltre, soltanto mediante il training combinato aerobico/di resistenza ? migliorato il consumo massimo di ossigeno (media: 1.0 mL/kg al minuto) rispetto ai controlli. In tutti i gruppi sottoposti a training fisico la circonferenza vita, rispetto al gruppo controllo, si ? ridotta da -1,9 a -2,8 cm. Infine la perdita di massa grassa, rispetto ai controlli, ? stata di -1,4 kg nel gruppo con training di resistenza e di -1,7 in quello con allenamento combinato.

JAMA, 2010; 304(20):2253-62

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